Na, fühlt Ihr Euch heute auch wie dieser kleine Mops unter der Decke? Etwas zerknittert und zerknautscht? Die Motivation lässt zu wünschen übrig? Ja, man kann nicht immer perfekt gelaunt und voller Elan in den Tag starten.
Ein Hoch kann es schließlich nur geben, wenn es auch ein Tief gibt. Denn sonst würdet Ihr den Unterschied ja gar nicht mehr spüren. Also nicht an der schlechten Morgenlaune verzweifeln und unter der Decke verkriechen, sondern die schlechte Laune am Schopf greifen und das beste draus machen! Wie wäre es beispielsweise als erstes mit einer warmen Tasse Milchkaffee und einem leckeren Croissant dazu? Danach sieht die Welt schon wieder ganz anders aus. Der Geschmack macht glücklich und das Koffein wach und munter. Tipp Nummer zwei für einen powervollen Start in den Tag: Am Ende der warmen Dusche kalt abduschen – das bringt den Kreislauf in Schwung! Außerdem ein toller Stimmungsaufheller: Sport. Geht eine Runde joggen oder macht ein paar Fitnessübungen im Wohnzimmer. Selbst wenn es nur 20 Minuten sind – Bewegung wirkt wahre Wunder. Auf geht’s – überwindet Euren inneren Schweinehund und startet durch!