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Der Herbst ist offiziell bei uns eingezogen. Und aus diesem Grund wird es Zeit für ein bisschen Mental Health Care. Wir zeigen Euch daher heute die positiven Effekte vom Tagebuch schreiben. Mehr dazu hier!

Ihr kommt morgens auch immer total schlecht aus dem Bett und wünscht Euch mehr Routine am Morgen? Das kennen wir nur zu gut und daher geben wir Euch heute ein paar Tipps für die perfekte Morgenroutine. Mehr dazu hier!

Selfcare Routinen – Wichtiger denn je! Legt den Fokus in Eurem Alltag auch mal auf Euch selbst und kümmert Euch nicht nur um die anderen. Wir zeigen Euch, was darunter zu verstehen ist und wie Ihr kleine Routinen in den Alltag integrieren könnt.

Es wird wieder mal höchste Zeit für eine DIY Anleitung. Das heutige DIY für Euch steht ganz unter dem Motto Selfcare. Wir zeigen Euch, wie Ihr ein natürliches Fußbad für kalte Tage ganz leicht zu Hause selbstmachen könnt. Lehnt Euch zurück und lasst es Euch gut gehen!

Tagtäglich ist unser Körper sämtlichen Belastungen ausgesetzt und vor allem leiden viele Menschen an Nackenschmerzen. Heute ist es wieder einmal an der Zeit für ein bisschen Selfcare und deshalb geben wir Euch einige Tipps, wie Ihr gegen Nackenschmerzen ankämpfen könnt und dem Körper gleichzeitig etwas Gutes tut.