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Winterzeit ist leider auch Erkältungszeit. Umso wichtiger ist es, die eigenen Abwehrkräfte zu stärken! In diesem Beitrag geben wir euch ein paar Tipps, wie Ihr gut gelaunt, fit und gesund durch die kalten Wintertage kommt.

Frohes Neues! Seid Ihr gut ins neue Jahr gestartet? Am Anfang eines neuen Jahres machen sich viele Menschen eine Liste mit guten Vorsätzen und Zielen, die sie übers Jahr erreichen wollen. Habt Ihr auch so eine Liste? Auf meiner finden sich – zugegebenermaßen etwas langweilig – die üblichen Vorsätze: mehr Sport und eine gesündere Lebensweise. ...