Der heutige Artikel steht ganz unter dem Motto: Think positive! Wir zeigen Euch, wie Ihr lernen könnt ein positives Mindset zu entwickeln und wie Ihr aus jeder Situation das Beste macht. Es ist nämlich möglich aktiv daran zu arbeiten negatives Denken abzubauen und alles ein bisschen positiver zu sehen.
Ein positives Mindset ist besonders wichtig, weil es Euren kompletten Alltag beeinflussen kann. Denkt Ihr nur negativ, so beeinflusst dies Euch unterbewusst und Ihr nehmt Situationen häufig stressiger, unbefriedigender oder sogar als verletzend wahr auch wenn dies nicht unbedingt der Fall ist. Ihr limitiert Euch auf eine ganz bestimmte Weise und dies gilt es zu ändern. Daher folgen nun im Anschluss 5 Tipps, wie Ihr ein positives Mindset bekommen könnt.
Tipps für ein positives Mindset:
1. Dankbarkeit – Schreibt auf, wofür Ihr dankbar seid!
Für alle, die positiv denken wollen, ist dies ein absolutes Muss. Nehmt Euch am besten täglich kurz Zeit und schreibt mindestens drei Dinge auf, für die Ihr dankbar seid. Hierfür bietet es sich an, ein sogenanntes Gratitude Journal anzulegen.
2. Meditation – 10-20 Minuten Meditation reduziert Stress!
Nachweislich führt es zur Stressreduktion und viele erfolgreiche Menschen meditieren täglich zwischen 10-20 Minuten. Versucht einmal am Tag Eure innere Mitte zu finden und Ihr werdet den positiven Effekt schnell merken.
3. Positive Umgebung – Verbringt Zeit mit positiven Menschen!
Das persönliche Umfeld beeinflusst sehr stark die eigene Einstellung. So haben ständige Zweifler und Nörgler einen negativen Einfluss auf Euch. Umgebt Euch mit Menschen, die Euch Mut machen und inspirieren. Eure Stimmung wird sich verbessern und Ihr werdet optimistischer.
4. Sucht Euch Inspiration – Bücher, Podcasts & Musik
Ihr solltet Eurem Verstand jeden Tag aufs Neue zeigen, was alles möglich ist. Der Kontakt mit Vorbildern und Mutmachern durch Bücher und vieles Mehr wird Euch inspirieren und Euer Mindset im positiven beeinflussen.
5. Ziele setzen – Setzt Euch regelmäßig neue Ziele!
Dies ist ein ganz wichtiger Punkt, um ein positives Mindset zu erreichen. Seien es nur kleine Wochenziele, die Ihr Euch setzt oder größere Ziele, die Zeit brauchen. Es wird bestimmt einen positiven Einfluss auf Euch haben, wenn Ihr diese Ziele erreicht habt und abhaken könnt. Am besten schreibt Ihr Euch Eure Ziele auf und führt Euch diese immer wieder vor Augen. Habt Ihr Eure Ziele erreicht, so könnt Ihr diese abhaken und das sorgt für positive Stimmung.
Dies waren nur ein paar Tipps, wie Ihr ein positives Mindset bekommen könnt. Nehmt Euch gerne mehr Zeit für Euch selbst und versucht diese Tipps in Euren Alltag zu integrieren und lebt ein bisschen mehr nach dem Motto: Think positive!
Schaut Euch zudem gerne weitere unserer Magazinbeiträge an. Hier findet Ihr einige Artikel aus der Rubrik Selfcare oder auch DIY Ideen, die Euch entspannen lassen.